Free Meditation Music & Rain Sounds for Sleeping | 213+ Healing Sounds, White Noise, Nature Sounds | 声音疗愈空间

Free Meditation Music, Rain Sounds for Sleeping & White Noise - 213+ Healing Sounds Online

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专业声音疗愈 · 5 种语言随时可用

213+ 沉浸式疗愈音频，帮你在 5 分钟内放松、睡眠与重启专注

从雨林白噪到脉轮共振，一键进入专属音疗空间。个性化播放、混音、统计与离线缓存，让每一次呼吸都被疗愈。

查看核心亮点
213+ 疗愈音频与白噪合集
9 场景主题随情绪切换
5 语言界面全球同步

为什么选择声音疗愈空间？

我们把专业音疗体验压缩进一个浏览器，在任何设备上都能获取科学、柔和且富有仪式感的放松流程。

沉浸场景秒匹配

根据分类智能切换视频背景与氛围动画，自然进入与情绪相匹配的疗愈空间。

个性混音与收藏

混合雨声、白噪、颂钵等元素，保存个人配方并跨设备同步历史记录。

专注模式与睡眠定时

全屏专注视图与智能睡眠定时器，让冥想、午休与夜间睡眠都更轻松。

数据可视化洞察

内置统计面板记录播放频率、时长与偏好，帮助你建立持续的自我照护节奏。

选择与你状态匹配的疗愈旅程

按目标切换专属声景，立即开始更聚焦的冥想、睡眠或情绪舒缓流程。

冥想专注

晨间冥想 & 日常正念

精选颂钵与呼吸声景，配合轻引导帮助你在 10 分钟内回到觉察与平静。

进入冥想旅程 →
深度睡眠

夜间放松 & 快速入睡

组合雨声、白噪与定时器，温柔覆盖夜晚每个阶段，让思绪慢慢沉静。

打开心流睡眠 →
能量平衡

脉轮疗愈 & 气场净化

七大脉轮共振与水晶音浴，帮助身体与情绪重新找回内部秩序。

感受能量复位 →
情绪疗愈

释放焦虑与压力

潜意识疗愈与引导式放松，陪你走过日常压力、告别负面循环。

开始情绪舒缓 →

领取你的 7 日定制冥想计划

告诉我们你当前的状态，我们会组合合适的声景、冥想练习与睡眠建议，发送一份结构化的 7 日音疗安排。

  • 每日 2 份推荐音频与练习提示
  • 结合睡眠或专注目标的提醒计划
  • 个性化混音建议与进度跟踪指引
✅ 计划申请成功！我们会在 5 分钟内将定制冥想安排发送至你的邮箱，请注意查收。

疗愈知识库 · 每天 10 分钟提升身心觉察

精选文章、实践指南与短视频，结合音疗技巧与真实案例，让"听"与"做"更有结构。

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指南

30 分钟睡前音疗步骤

按照"缓和呼吸 → 白噪预热 → 深度冥想"的三段结构，快速进入深层睡眠。

阅读指南 →
视频

雨声 + 颂钵混音实操

1 分钟学会在混音台里叠加雨声与颂钵，让午后专注更稳定。

案例

设计师小安的晨间冥想

看看她如何用 7 日音疗计划缓解焦虑，并保持每周 5 次冥想的习惯。

查看故事 →
音疗笔记

脉轮共振与情绪释放

从颜色、频率到身体对应部位，了解脉轮疗愈的科学基础与入门练习。

下载笔记 →

38% 用户完成 7 日引导疗程

基于 2025 年匿名数据，持续使用混音 + 冥想方案的用户中，有 38% 成功完成我们推荐的深度疗愈课程。

用户故事 · 设计师小安的转变

通过 7 日音疗计划，她将晨间焦虑指数降低 45%，并把 15 分钟冥想融入日常通勤前的仪式。

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